9月12日(土）開催「フレイル予防セミナー」で講師を務めます

こんにちは。
湘南からだ工房の松下です。

このたび、**9月12日（土）に茅ヶ崎ラスカ6階で開催される「フレイル予防セミナー」**に講師として登壇させて頂くことになりました。

今回は株式会社ニッショウ様の茅ヶ崎活性化企画として開催されるセミナーで、健康づくりの専門家3名によるコラボ講演です。

フレイル予防は「足元」から始まります

年齢を重ねると、

• 最近歩くのが遅くなった
• つまずくことが増えた
• 外出する機会が減った
• 足の爪が切れなくなった
• 足が痛くて歩くのがおっくう

このような変化は、フレイルのサインであることも少なくありません。

私は第3部で、「フレイル予防は足元から ～足の機能とフットケア～」というテーマでお話しします。

当日はこんなお話をします

フレイル予防で大切なのは、自分の足で歩くことです。

当日は、歩くことや足の健康、ご自身の習慣の大切さについてお話しします。

足や爪の小さな変化に早く気づくことが、健康寿命を延ばす第一歩です。

ぜひ、お気軽にご参加ください。

セミナー概要

フレイル予防セミナー ～人生100年時代を創造しよう～

日時
2026年9月12日（土）
10:30～12:15

会場
茅ヶ崎ラスカ 6階

参加費
無料

定員
100名

申込み
不要です。当日、お気軽に会場へお越しください。

第1部・第2部もぜひお楽しみください

今回のセミナーでは、

• 第1部　フレイルについて
• 第2部　音楽レクリエーション
• 第3部　フレイル予防は足元から ～足の機能とフットケア～

と、健康づくりをさまざまな視点から学べる内容になっています。

講義だけでなく、体操も予定されていますので、どなたでも楽しくご参加いただけます。

皆さまのご参加をお待ちしております

「いつまでも自分の足で歩き続けたい。」

そのために今からできることを、一緒に考えてみませんか。

ご家族やご友人とお誘い合わせのうえ、ぜひお気軽にご参加ください。

皆さまとお会いできることを楽しみにしております。

お問合せ

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。
ニッショウスマイルステーション大庭
TEL　０４６６－９０－５５１１