フレイル予防セミナー無事に終了しました

2026年9月12日（土）、茅ヶ崎ラスカ6階にて開催した
「フレイル予防セミナー」が無事終了いたしました。
当日は多くの皆さまにご参加いただき、会場は大変活気のある雰囲気となりました。

今回のセミナーでは、フレイルとは何か、なぜ予防が大切なのか、そしてこれからも元気に生活していくために、日常生活の中でできることについて、講師それぞれの専門分野からお話ししました。
私、松下からは「フレイル予防は足元から」をテーマに、歩くことと足の状態の関係、そして足や爪の変化を放置しないことの大切さについてお話しさせていただきました。足の痛みや爪のトラブルなど、ちょっとした変化が外出や運動の機会を減らし、結果として身体を動かす機会の減少につながることがあります。だからこそ、身体全体の健康だけではなく、毎日の生活を支える「足」にも目を向けていただきたいと思っています。
今回のセミナーを通して、参加された皆さまに
「これからも自分らしく元気に過ごすために、今できること」を考えていただくきっかけになっていれば嬉しく思います。

ご参加いただいた皆さま、そして今回のセミナー開催にご協力いただいた皆さま、本当にありがとうございました。

これからも、地域の皆さまの健康と、いつまでも自分らしく歩いて暮らせる毎日のために、さまざまな活動を続けてまいります。

フレイル予防は、特別なことから始める必要はありません。
毎日の生活の中でできることから、少しずつ始めていきましょう。